Le moyen le plus simple de Cuire Savoureuses Galettes végan et coulis de tomates

Galettes végan et coulis de tomates.

Vous pouvez avoir Galettes végan et coulis de tomates using 15 ingrédients et 4 pas. Voici comment cuisiner ça.

Ingrédients de Galettes végan et coulis de tomates

1. Préparez de Pour les galettes : 100g de quinoa.
2. Vous avez besoin de + 300g de haricots verts +.
3. C'est de 4 cm de gingembre frais +.
4. C'est de 4 cm de curcuma frais +.
5. Préparez de 2 gousses d'ail +.
6. C'est de 1 pincée de sel +.
7. Préparez de chapelure +.
8. Vous avez besoin de huile d'olive.
9. Préparez de Pour le coulis : 1 petite boîte de tomates concassées+.
10. Préparez de 1 c à s de sucre +.
11. Vous avez besoin de 1 c à c de paprika +.
12. C'est de 1 oignon jaune coupé fin +.
13. Vous avez besoin de 2 gousses d'ail+.
14. Préparez de 1 c à s d'herbes de Provence +.
15. Vous avez besoin de sel et poivre.

Galettes végan et coulis de tomates instructions

1. Pour les galettes - Faire cuire les haricots verts 10' puis les mixer. Pendant ce temps faire cuire le quinoa 15' dans l'eau salée (après l'avoir rincé). Puis mélanger : haricots moulinés + quinoa + gingembre et curcuma rapés + ail écrasé + sel. Réserver.
2. Pour le coulis - Dans une casserole, faire réduire à feu doux tous les ingrédients. Quand l'oignon est cuit, mouliner le tout..
3. Former 4 à 6 galettes avec la préparation de l'étape 1. Les rouler dans la chapelure, les déposer sur une plaque de cuisson et badigeonner d'huile d'olive. Faire cuire au four 20' à 220 degrés..
4. Servir les galettes avec le coulis de tomates chaud..