Comment Faire Délicieux Bruschettas Poivrons Healthy

Bruschettas Poivrons Healthy.

Vous pouvez avoir Bruschettas Poivrons Healthy using 9 ingrédients et 6 pas. Voici comment cuisiner ça.

Ingrédients de Bruschettas Poivrons Healthy

1. C'est de 2 tranches de pain complet (marque bjorg pour ma part).
2. Préparez 1 de poivron rouge.
3. Préparez 1 de oignon.
4. Vous avez besoin de Olives vertes (facultatif).
5. Vous avez besoin de 2 œufs.
6. Préparez 2 de C.s de concentré de tomates ou de coulis de tomates.
7. Préparez de 1 pincée de gruyère.
8. Vous avez besoin de Sel/Poivre.
9. Préparez de Herbes de Provence.

Bruschettas Poivrons Healthy instructions

1. Préchauffer votre four à 200°.
2. Dans une poêle avec de l'huile d'olive, faites revenir le poivron et l'oignon préalablement coupés en lamelles..
3. Étaler le concentré de tomates sur les tranches de pain puis ajouter l'oignon, le poivron et les olives généreusement par dessus..
4. Réaliser un petit creux au milieu de la garniture puis cassez y un œuf..
5. Parsemer légèrement de gruyère et d'herbes de Provence..
6. Faites cuire environ 10 min, jusqu'à ce que le blanc de l'œuf soit cuit. Servez avec une salade verte !.